Begeleiding naar een rookvrij leven

Gun uzelf een rookvrij leven! Veel rokers willen graag stoppen, maar merken dat dit niet eenvoudig is. Nicotine is een sterk verslavende stof en stoppen vraagt vaak om meer dan alleen wilskracht. Door hulp in te schakelen vergroot u de kans op succes. Een rookvrij leven is goed voor uw gezondheid én voor uw portemonnee.

Gratis begeleiding

Rookstopcoaching wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Er is geen eigen risico van toepassing. Ook rookstophulpmiddelen, zoals nicotinepleisters, worden vergoed. 

In en om Velsen zijn er verschillende mogelijkheden voor begeleiding. U kunt kiezen voor individuele begeleiding of groepsbegeleiding. 

Individuele begeleiding

  • Rookstopcoach Rose-Anna Hilbink:
    Wilt u persoonlijke begeleiding bij het stoppen met roken of vapen? Dan kunt u terecht bij Rose-Anna. E-mail: info@rosesleefstijlcoach.nl, telefoonnummer: 06-45383147.
  • Rookstopcoach Lieke Wagemaker: 
    Lieke Wagemaker biedt individuele begeleiding bij het stoppen met roken en vapen. E-mail: info@denieuwewegstoproken.nl, telefoonnummer: 06-57232197.
  • Via de huisarts:
    Diverse huisartsenpraktijken in Velsen beschikken over een gespecialiseerde praktijkondersteuner die begeleiding bij stoppen met roken biedt. Informeer bij de assistente van uw huisartsenpraktijk naar de mogelijkheden. Ook kunt u met uw huisarts bespreken welke stopmethode het beste bij u past. 
  • Rookstoppoli Rode Kruis Ziekenhuis: 
    U kunt ook terecht bij de Rookstoppoli van het Rode Kruis Ziekenhuis in Beverwijk. 
    Telefoonnummer: 0251-265247. 

Groepsbegeleiding

Samen stoppen vergroot de kans om succesvol rookvrij te worden én te blijven. Er zijn verschillende mogelijkheden voor groepsbegeleiding. 

  • Groepsbijeenkomsten Rookvrij & Fitter Velsen:
    Deze groepsbijeenkomsten zijn laagdrempelig en vrijblijvend. U bent welkom in iedere fase van het proces. Ook als u nog twijfelt over stoppen, al gestopt bent of ondersteuning zoekt om een terugval te voorkomen. 

    Tijdens de bijeenkomsten ontmoet u anderen die met dezelfde uitdaging bezig zijn. Er is ruimte om ervaringen uit te wisselen en elkaar te ondersteunen. De groep bestaat uit deelnemers in verschillende fases. 

    Naast een rookvrij leven is er veel aandacht voor een gezonde leefstijl. Onderwerpen zoals voeding, bewegen, stress, gewoontes en omgaan met moeilijke momenten komen regelmatig aan bod. 

    Informeer naar de dagen en tijden bij Rose-Anna Hilbink.  
    E-mail: info@rosesleefstijlcoach.nl 
    Telefoon: 06- 45383147 
    Locatie: IJMED, Grahamstraat 105, 1973 RA IJmuiden 

     

  • Groepsbijeenkomsten De Nieuwe Weg: cursus Stoppen met roken en/of vapen:
    Tijdens deze cursus wordt gebruikgemaakt van bewezen technieken, zoals EFT (Emotional Freedom Techniques), ontspanningsoefeningen en elementen uit de cognitieve gedragstherapie. Er is aandacht voor zowel de lichamelijke als de mentale kant van stoppen. 

    De bijeenkomsten worden op verschillende momenten georganiseerd in IJmuiden, Haarlem en Velserbroek. Kijk voor de actuele data op de website van De Nieuwe Weg Stoppen met Roken. 

    Cursusduur: 6 weken, met iedere week een bijeenkomst van1 tot 1,5 uur. 

    Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Lieke Wagemaker.  
    E-mail: info@denieuwewegstoproken.nl 
    Telefoon: 06-57232197.